"Physical fitness can neither be achieved by wishful thinking, nor outright purchase".- Joseph Pilates 

Kommande Kurser & Workshops


Förutom klasser och privatträningar erbjuder vi även kurser och workshops. Nedan finns de som är aktuella och bokningsbara. 

Är du nyfiken vad våra Pilates Matwork klasser går ut på?
Det är en klass för dig som vill stärka din rygg och mage!
Med pilatesträning lär du dig att röra din kropp på ett kontrollerat sätt. Här ökar du din flexibilitet, bygger styrka och utvecklar din kroppskontroll men förbättrar även din koordination och balans.
Inga förkunskaper krävs!...

Denna förmiddagsklass är riktad till dig, aktiv kvinna, mitt i livet som vill få en bättre balans, rörlighet och stärka hela kroppen inifrån med hjälp av Reformer maskiner.
Du tränar i en lugn och estetisk miljö tillsammans med likasinnade.Vi tränar i ett lugnare tempo och tar hänsyn till varje deltagares förutsättningar.

Denna förmiddagsklass är riktad till dig, aktiv kvinna, mitt i livet som vill få en bättre balans, rörlighet och stärka hela kroppen inifrån med hjälp av Reformer maskiner.
Du tränar i en lugn och estetisk miljö tillsammans med likasinnade.Vi tränar i ett lugnare tempo och tar hänsyn till varje deltagares förutsättningar.

Som en naturlig del av din graviditet och förlossning har ditt bäcken förändrats, din hållning har ny "design" och kanske har magmusklerna delat på sig. Därför är det viktigt att du ser din mammaträning som rehabilitering och återhämtning likväl som en mysig stund med din bebis där ni kan träffa andra mammor och bebisar.

Anmäl dig här!

Bokningen är bindande och anmälda deltagare kommer att debiteras.