"Pilates is the complete coordination of body, mind and spirit"

                                                   - Joseph Pilates

Vi är en modern boutique studio i centrala Mariehamn, Åland. Hos oss kan du träna Pilates & Barre enskilt, parvis eller i små gruppklasser. Oavsett vad du väljer är träningen djupgående och anpassad efter dig och dina behov.

Kommande Kurser & Workshops 2020

Mamma & Barn pilates- 4 lediga platser

Pilates Mamma & Barn är en fortsättningsgrupp som riktar sig till dig som redan har kommit igång med träningen efter din graviditet.

Fokus ligger fortfarande på skonsam träning anpassad efter mammakroppen. Intensiteten i övningarna ökar eftersom och går att anpassa efter din nivå eller dagsform.

Övningar utförs både på mattan med hjälp av olika pilates redskap såsom arc barrel, pilates stick, flexband samt med  Spring wall. Självklart får barnen följa med även här!

Max 6 deltagare

Tid: Måndagar 13.01.20-16.03.20 kl: 09.45-10.45 ( 10 ggr)

Pris: 175 euro

Förmiddags Reformer- 4 lediga platser

Denna förmiddagsklass är riktad till dig, aktiv kvinna, mitt i livet som vill få en bättre balans, rörlighet och stärka hela kroppen inifrån med hjälp av Reformer maskiner.

Du tränar i en lugn och estetisk miljö tillsammans med likasinnade. Vi tränar i ett lugnare tempo och tar hänsyn till varje deltagares förutsättningar.
Inga förkunskaper krävs.

Max 6 deltagare

Tid: Grupp 1 Måndagar 13.01.20-16.03.20 kl: 12.00-13.00 ( 10 ggr)

Grupp 2 Måndagar 23.03.20-01.06.20 kl: 12.00-13.00 ( 10 ggr, ej 13.04)

Pris: 185 euro

Intensivkurs Matwork med Arc Barrel

Ta din pilatesträning till en ny nivå! Utmana din styrka, flexibilitet och stabilitet med vårt nyaste redskap i studion, Arc Barrel.

Pilates Arc Barrel är ett mångfacetterat redskap som både kan hjälpa oss att öka belastningen, så väl som modifiera för bäst individanpassning.

Kursen passar både för nybörjare samt för dig som är erfaren pilates utövare! Alla tränar i egen nivå!

Max 8 deltagare

Tid: inom kort

Pris: 75 €

Bli först att läsa våra nyheter!

Pilates Plus Åland

Besökadress: Strandgatan 16, 22100 Mariehamn

info@pilates.ax